Květen.. učme se!

22. května 2018 v 12:56 | ZIP_photos |  REakce
Tak máme tady půlku května a pro mnohé mladé lidi je to snad to nejvíce stresové období. Proč? Pokud jste maturanti, tak máte před sebou zkoušku z dospělosti. Ta není zas tak těžká, ale jelikož jste nikdy nic před tím takové neabsolvovali, tak si dokážu ten stres a tíhu představit. No a pro vysokoškoláky je to období zkoušet. Zápočtů…. No děs! Začátek stresového období v nedohlednu. Jak toto období přežít?
1. Spánek
Tak toho není v tomto období zdaleka dost a je hloupost psát, že máte splnit každodenních 8 hodin. Jak se vám to má povést? Pokud pilně studujete nebo děláte vše možné, ale ne studium, tak spánek chybí. Přesto si zkuste najít jeden volný den. Právě tento týden. Třeba čtvrtek. Vypněte budíka. Vyspěte se do růžova. Zkuste dohnat malý kousek spánkového deficitu. Budete se cítit mnohem lépe.
2. Strava
Jídlo uspává. S plným žaludkem se vůbec nic nenaučíte. Jenže bez energie nejde nic do hlavy! Co vám můžu doporučit, neriskujete s dietou a typem stravy, který neznáte. Vaše tělo si na to bude zvykat a vůbec nebude fungovat tak, jak si přejete. Všechny energetické tyčinky jsou fajn, pokud vaše tělo ví, že s nimi umíte fungovat. Za mě tedy jednoduchý plán. Jezte to, co vám chutná a na co jste zvyklí. Jen se prostě nenacpěte před várkou učení a raději po menších porcích doplňujte jídelníček. Ono na druhou stranu, malé hladovění taky neuškodí…. Ale ne, že zkolabujete
3. Přátelé, kalení…
Tak to prosím vás, nechte na chvíli plavat! Stoprocentní výsledek nemůže být ohrožen litrem chlastu!
Vlastně.. ne tak vážně. Až splníte těžkou zkoušku, dejte si skleničku. Nebo dvě. Ale všeho s mírou.
Přátelé, hodně štěstí! 😊

Výsledek obrázku pro study
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Lux Lux | Web | 22. května 2018 v 15:18 | Reagovat

A držme si navzájem palce! :D
Spánkový deficit tu je. Zvlášť, když se mi učí nejlépe večer a v noci! To je potom všechno opačně a přes den mě nad vodou  drží jen káva. Vždycky říkám, že kdybych měla vyzdvihnout jedinou věc, kterou mě VŠ naučila, tak je to právě pití kávy.

2 Leri Goodness Leri Goodness | Web | 22. května 2018 v 17:40 | Reagovat

Ústní maturita se nelítostně blíží a já se snažím, až těžce naivně, uklidňovat tím, "že jde přece jen o zkoušení"...

Se stravou souhlasím, není dobré jíst nic těžkého, natož se přežírat jako ten dobytek, spánek je dobrý teď během týdne nabrat, jelikož se to v období největšího stresu bude hodit.

A až bude - doufám že úspěšně po všem - vykoupím nejbližší pobočku destilátů :D.

3 lazy 1 lazy 1 | E-mail | Web | 6. června 2018 v 4:16 | Reagovat

Interestingly!

4 Michaela Michaela | Web | 20. června 2018 v 12:04 | Reagovat

Ještě, že ten měsíc je už pryč. Bylo to šílené :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama